- 「筋トレでゴツくなるのは嫌…」「産後の体型を何とかしたい…」そんな女性の悩みを解決し、しなやかで自信に満ちた、新しい自分に出会い、毎日をもっと輝かせませんか？
- なぜ【ピラティス＆ジム1to1】が選ばれる？3つの理由と他社との圧倒的な違い
- 【ピラティス＆ジム1to1】のコースと料金：あなたの目標に合わせた2つのプラン
- 【ピラティス＆ジム1to1】で得られる効果とメリット：長期的な美しさと健康を育む
- 【お客様の声】理想の体を手に入れた女性たちの喜びの声（※掲載予定）
- 【ピラティス＆ジム1to1】の店舗情報・アクセス：あなたの街で理想のボディメイクを
- 【ピラティス＆ジム1to1】に関するよくある質問（Q&A）
「筋トレでゴツくなるのは嫌…」「産後の体型を何とかしたい…」そんな女性の悩みを解決し、しなやかで自信に満ちた、新しい自分に出会い、毎日をもっと輝かせませんか？
「筋トレばかりのジムだと体がゴツくなりそう…」「グループレッスンではなかなか痩せない…」「産後の体型が戻らない…」
もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、女性専用完全個室のダイエットパーソナルジム【ピラティス＆ジム1to1】が、あなたの理想を叶える最適な場所かもしれません。
マシンピラティスでインナーマッスルを強化し、女性らしいラインを作る筋トレで代謝を上げる独自のメソッドで、ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしいボディラインを無理なく手に入れ、自信に満ちた新しい自分に出会えます。
【ピラティス＆ジム1to1】の無料カウンセリング・体験レッスンを予約する
なぜ【ピラティス＆ジム1to1】が選ばれる？3つの理由と他社との圧倒的な違い
数あるジムの中から【ピラティス＆ジム1to1】が多くの女性に選ばれているのには、明確な理由があります。単なる「痩せる」だけでなく、あなたの「なりたい」を叶えるための独自の強みをご紹介します。
1. 女性専用・完全個室で集中！手ぶらで通えるプライベート空間
「ジムで男性の目が気になる」「更衣室やシャワーが混雑していると落ち着かない」そんな経験はありませんか？
【ピラティス＆ジム1to1】は、女性専用の完全個室。他の利用者を気にすることなく、あなたのトレーニングに集中できるプライベートな空間を提供します。トイレや更衣室もあなた専用なので、リラックスしてご利用いただけます。
さらに、ウェア、シューズ、お水は全て無料でご提供。仕事帰りや買い物のついでにも、手ぶらで気軽に立ち寄れる利便性も魅力です。忙しい毎日の中でも、あなたのペースでトレーニングを続けられます。
2. マシンピラティス×本格筋トレのハイブリッド指導で効率的に痩せて、理想のボディラインへ！
「筋トレでゴツくなるのは嫌だけど、しっかり痩せて、女性らしいメリハリのある体になりたい…」そんな女性特有の悩みに寄り添うのが、【ピラティス＆ジム1to1】独自のハイブリッド指導です。
店内には、韓国製の最新マシンピラティス「リフォーマー」と、大手ジムと同機種の本格筋トレ用「パワーラック（タフスタッフ）」を完備。この2つのアプローチを組み合わせることで、単一のトレーニングでは得られない相乗効果を生み出します。
- マシンピラティス：マシンのサポートを受けながら、骨盤底筋群をはじめとする深層部のインナーマッスルを安全かつ効果的に強化。これにより、下腹の引き締め、姿勢改善、そしてしなやかで女性らしいボディラインの土台を築きます。インナーマッスルを強化することで、ポッコリお腹の解消、代謝アップにも繋がり、疲れにくい体へと変化します。運動が苦手な方、怪我の経験がある方、特に産後で骨盤が不安定な方でも、無理なく安全にトレーニングが可能です。
- 女性らしいラインを作る筋トレ：経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの体型や目標に合わせて「ゴツくならない」ように配慮した筋トレを指導。基礎代謝を効率的に上げ、脂肪燃焼を促進します。女性は男性に比べて女性ホルモンの影響で筋肉がつきにくいため、適切な負荷でのトレーニングを行えば、ゴツくなる心配はほとんどありません。一般的な筋トレジムのように、ただ筋肉を大きくするのではなく、女性らしい曲線美を際立たせることに特化したトレーニングです。
この組み合わせにより、お腹周りのスッキリ、ヒップアップ、そして全身のボディメイクを効率的に実現し、タイトな服も自信を持って着こなせる、女性らしいメリハリのある体へと導きます。
3. 高品質指導×驚きの高コスパ！1回あたり9,982円（税込）で理想の体へ
「パーソナルジムは高額…」そんなイメージをお持ちかもしれません。しかし、【ピラティス＆ジム1to1】は、その常識を覆します。
完全個室でのマンツーマン指導、最新のマシンピラティスと本格的な筋トレ設備、さらにLINEでの手厚い食事指導まで含まれて、1回あたり9,982円（税込）という驚きの価格設定を実現しています。入会金も無料なので、気軽に始めやすいのも大きな魅力です。
なぜこの価格で高品質な指導が可能なのか？その秘密は、本部運営が元々アフィリエイターであることにあります。無駄な広告費を徹底的に削減し、その分をトレーナーの質向上や最新機器の導入、お客様へのサービス（無料レンタル、LINE食事指導など）に投資しているため、質の高いサービスを適正価格で提供できるのです。他社であれば、この内容で月額15万円以上かかることも珍しくありませんが、【ピラティス＆ジム1to1】なら約半額で同等以上のクオリティを実現しています。
公式サイト引用
まずは無料カウンセリングと体験レッスンで、あなたの不安を解消しませんか？
【ピラティス＆ジム1to1】のコースと料金：あなたの目標に合わせた2つのプラン
あなたのライフスタイルや目標に合わせて選べる、2つのコースをご用意しています。
1. 短期集中ダイエットコース：2ヶ月で劇的変化を目指すあなたへ
「短期間で確実に結果を出したい」「夏までに痩せたい」そんな明確な目標がある方におすすめです。
- 内容: 2ヶ月間・全16回の完全個室パーソナルトレーニングに加え、LINEでの徹底した食事指導がセットになった集中プラン。
- 食事指導: 毎日の食事内容をLINEで報告いただき、栄養バランスやPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスについて、あなたのライフスタイルに合わせた具体的なアドバイスを提供します。無理な食事制限ではなく、健康的で継続可能な食習慣を身につけることを目指します。外食が多い方、自炊が苦手な方でも実践しやすいアドバイスを心がけています。
- 料金: 179,685円（税込）
- 特徴: 週2回のトレーニングと専門家による食事管理で、効率的に脂肪を燃焼し、筋肉量を増やしながら理想のボディラインを形成します。「2ヶ月でマイナス5kg」「ウエスト－8cm」など、具体的な数値目標を掲げて、トレーナーと二人三脚で達成を目指します。
- 無料特典: 入会金無料、ウェア・シューズレンタル無料、トレーニング中のお水無料。手ぶらで通えるので、忙しい方でも継続しやすい設計です。
2. ピラティス＆ジム都度払いコース：ピラティスと女性らしいラインを作る筋トレを自分のペースで継続したいあなたへ
「高額な一括払いに抵抗がある」「自分のペースで気軽に試したい」「短期的なダイエットだけでなく、健康的な体を維持したい」「運動を習慣にしたい」という方には、都度払いコースが最適です。
- 内容: 短期集中ダイエットではなく、自分のペースでピラティスと女性らしいラインを作る筋トレを継続したい方向けの都度払いプラン。
- 特徴: ライフスタイルに合わせて、ご自身の都合の良い時に予約・利用が可能です。都度払いなので、まとまった費用をかけずに気軽に始められ、無理なく運動を習慣化できます。トレーナーがあなたの進捗に合わせて、最適なトレーニングメニューを提案し、モチベーションを維持できるようサポートします。
公式サイト引用
【ピラティス＆ジム1to1】で得られる効果とメリット：長期的な美しさと健康を育む
【ピラティス＆ジム1to1】でのトレーニングは、単に体重を減らすだけではありません。あなたの人生をより豊かにする、様々なメリットがあります。
産後ダイエットにも最適！骨盤底筋群を強化し、子育てを軽やかに楽しめる体へ
産後の体型崩れや、骨盤の不安定さに悩む女性は少なくありません。 【ピラティス＆ジム1to1】のマシンピラティスは、出産で緩んだ骨盤底筋群に特化したアプローチが可能です。
- 下腹の引き締め：ぽっこりお腹の原因となるインナーマッスルの弱さを改善し、すっきりとしたお腹周りを目指します。
- 骨盤の安定：骨盤の歪みを整え、腰痛や尿漏れといった産後特有の悩みの改善にも繋がります。
- 子育てを軽やかに：体幹が安定することで、抱っこや授乳など、子育て中の体の負担を軽減し、よりアクティブに子育てを楽しめる体へと導きます。お子様との公園遊びや、お出かけも、以前よりずっと楽に感じられるでしょう。
デリケートな産後の体にも安心して取り組めるよう、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧に指導いたします。
運動が苦手な初心者でも安心！マシンピラティス効果で無理なく継続できる理由
「これまでジム通いが続かなかった…」「運動に自信がない…」そんな方でも、【ピラティス＆ジム1to1】なら安心して続けられます。
- マシンのサポート: マシンピラティスは、マシンの補助があるため、正しいフォームで無理なく運動できます。自己流で体を痛める心配がありません。
- 丁寧な指導: 経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたのレベルに合わせて一から丁寧に指導します。疑問点があればすぐに質問でき、安心してトレーニングを進められます。「運動経験が全くない方」でも、基礎から丁寧にサポートしますのでご安心ください。
- モチベーション維持の工夫: 完全個室のプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンで集中できるため、周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに没頭できます。また、目標達成に向けた細やかなサポートと、小さな変化も見逃さない声かけで、あなたのモチベーションを高く保ちます。
- トレーニングの楽しさ: マシンピラティスと筋トレの組み合わせは、飽きることなく続けられる多様な動きを提供します。体の変化を実感しながら、運動そのものを楽しむことができるでしょう。
リバウンド対策も万全！卒業後も安心のお得なアフターフォロープラン
せっかく理想の体を手に入れても、リバウンドしてしまっては意味がありませんよね？【ピラティス＆ジム1to1】では、卒業後もあなたの美しさをサポートする半年間アフターフォロープランをご用意しています。
- 内容: 半年間・全6回で29,040円（税込）。
- 具体的なサポート:
- 定期的な姿勢チェック: 体の変化に合わせて、都度最適なアドバイスを提供します。
- LINEでの相談: 日常生活での食事や運動に関する疑問に、いつでもLINEでご相談いただけます。
- 自宅でできるトレーニングメニューの提供: ジムに通えない日でも、自宅でできる簡単なトレーニングメニューを提供し、継続をサポートします。
- モチベーション維持のサポート: トレーナーがあなたの目標達成を継続的にサポートし、リバウンドへの不安を軽減します。
この手厚いサポートで、トレーニングで得た成果を長期的に維持し、自信に満ちた新しい自分をキープできます。
公式サイト引用
【お客様の声】理想の体を手に入れた女性たちの喜びの声（※掲載予定）
（ここに、実際に【ピラティス＆ジム1to1】をご利用されたお客様の「ビフォーアフター写真」や「具体的なコメント」が掲載されることで、読者の皆様はよりリアルな変化をイメージし、信頼感を深めることができます。掲載時には、「いつから通い始めたか」「どんな悩みを抱えていたか」「どのような変化があったか（数値目標の達成など）」「【ピラティス＆ジム1to1】のどんな点が良かったか」といった具体的な内容を盛り込むよう、クライアント様にご依頼ください。）
【ピラティス＆ジム1to1】の店舗情報・アクセス：あなたの街で理想のボディメイクを
【ピラティス＆ジム1to1】は、東京都内を中心に、神奈川、埼玉、愛知、福岡、北海道に展開しています。お近くの店舗で、まずは無料カウンセリング・体験レッスンをお試しください。
東京都
- 【東京・池袋店】
- 住所: 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
- アクセス: JR山手線、埼京線、宇都宮線、湘南新宿ライン池袋駅 北口から徒歩4分
- 【東京・恵比寿店】
- 住所: 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-7
- アクセス: JR恵比寿駅東口より徒歩2分、東京メトロ日比谷線 恵比寿駅より徒歩5分
- 【東京・錦糸町店】
- 住所: 〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア
- アクセス: JR総武線 錦糸町駅 北口より徒歩6分、半蔵門線 錦糸町駅 北口より徒歩6分、大江戸線 両国駅より徒歩13分
- 【東京・自由が丘店】
- 住所: 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由ヶ丘TATSUMIビル 501
- アクセス: 東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分
- 【東京・銀座店】
- 住所: 〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室
- アクセス: JR有楽町駅より徒歩6分、東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分、東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分、都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分、東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分、都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分
- 【東京・北千住店】
- 住所: 〒120-0034 東京都足立区千住３丁目４ ESIビル 302号室B
- アクセス: 京成本線 千住大橋駅より徒歩12分、常磐線 北千住駅より徒歩5分、日比谷線 北千住駅より徒歩5分、千代田線 北千住駅より徒歩5分、つくばエクスプレス 北千住駅より徒歩5分
- 【東京・吉祥寺店】
- 住所: 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B
- アクセス: JR中央線・総武線吉祥寺駅南口（公園口）徒歩1分、京王電鉄井の頭線吉祥寺駅南口（公園口）徒歩1分
- 【東京・蒲田店】
- 住所: 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア
- アクセス: ＪＲ京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分、東急池上線 蒲田駅 徒歩4分、東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分、京急本線 京急蒲田駅 徒歩10分、東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分
- 【東京・立川店】
- 住所: 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア
- アクセス: 南武線 立川駅 北口より徒歩4分、中央線 立川駅 より徒歩4分、多摩都市モノレール 高松駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩14分、多摩都市モノレール 立川北駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩5分
神奈川県
- 【神奈川・横浜店】
- 住所: 〒221-0838 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9 タクエー横浜西口第六ビル8F Bフロア
- アクセス: JR横浜駅 北西口より徒歩5分、JR横浜駅 西口より徒歩6分、横浜市営ブルーライン横浜駅より徒歩8分、京急本線 神奈川駅より徒歩11分、神奈川中央交通 1 鶴屋町三より徒歩2分、神奈川中央交通 1 市防災センター前より徒歩3分
埼玉県
- 【埼玉・大宮店】
- 住所: 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 Bフロア
- アクセス: JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分、JR京浜東北（根岸）線 大宮駅 東口より徒歩6分、JR東北本線 大宮駅 東口より徒歩6分、JR武蔵野線 大宮駅 東口より徒歩6分、JR高崎線 大宮駅 東口より徒歩6分、JR川越線 大宮駅 東口より徒歩6分、JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口より徒歩6分、東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分、埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分
愛知県
- 【愛知・名古屋駅店】
- 住所: 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町1-3 チサンマンション名古屋第一ビル8F Bフロア
- アクセス: JR名古屋駅太閤通口から徒歩3分、名古屋市営地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅 徒歩4分
- 【愛知・金山店】
- 住所: 〒456-0018 愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-10-6 ヴィラフローラ302 Bフロア
- アクセス: JR東海道本線 金山駅 南口 徒歩6分、名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩6分、地下鉄名城線 金山駅 南口 徒歩6分
- 【愛知・一宮店】
- 住所: 〒491-0858 愛知県一宮市栄4-1-5 aaaビル6F Bフロア
- アクセス: JR尾張一宮駅 徒歩1分、名鉄一宮駅 東口（JR側出口） 徒歩1分
福岡県
- 【福岡・天神大名店】
- 住所: 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105 Bフロア
- アクセス: 西鉄天神大牟田線 西鉄福岡（天神）駅より徒歩8分、福岡市地下鉄空港線 赤坂駅より徒歩5分、福岡市地下鉄空港線 天神駅より徒歩9分、福岡市地下鉄空港線 天神南駅より徒歩10分、福岡市地下鉄空港線 薬院大通駅より徒歩12分
- 【福岡・博多店】
- 住所: 〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-10-2 ウーブル博多701 Bフロア
- アクセス: 鹿児島本線 博多駅 より徒歩7分、福岡市地下鉄七隈線 博多駅 より徒歩5分、福岡市地下鉄七隈線 櫛田神社駅 より徒歩10分、福岡市地下鉄空港線 祇園駅 より徒歩10分、西鉄バス 駅前３丁目より徒歩3分、西鉄バス ＴＶＱ前［キャナルシティ前］より徒歩3分
- 【福岡・小倉店】
- 住所: 〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区京町１丁目5番7号小林ビル402 Bフロア
- アクセス: JR日豊本線西小倉駅から徒歩8分、JR鹿児島本線小倉駅から徒歩4分
北海道
- 【北海道・札幌大通店】
- 住所: 〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室
- アクセス: 札幌市電２系統 / 資生館小学校前駅 徒歩4分、札幌市電２系統 / 西８丁目駅 徒歩5分、札幌市電２系統 / 狸小路駅 徒歩5分、札幌市営南北線 / 大通駅 徒歩5分、札幌市営南北線 / すすきの駅 徒歩5分
公式サイト引用
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【ピラティス＆ジム1to1】に関するよくある質問（Q&A）
お客様からよくいただくご質問にお答えします。
Q1. 【ピラティス＆ジム1to1】は本当に手ぶらで通えますか？
A1. はい、可能です。ウェア、シューズ、トレーニング中のお水は全て無料でご提供しておりますので、お仕事帰りや買い物のついでにも手ぶらでお越しいただけます。
Q2. 無料カウンセリングと同日に体験レッスンも受けられますか？
A2. はい、可能です。カウンセリングであなたの悩みや目標をじっくり伺い、その後、実際のトレーニングルームで最新マシンピラティスの基本動作を体験。あなたのレベルに合わせた筋トレのポイントもご紹介します。ジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体験してみてください。
Q3. 産後ダイエットで通いたいのですが、運動が苦手でも大丈夫ですか？
A3. はい、ご安心ください。マシンピラティスはマシンのサポートがあるため、運動が苦手な方や産後で骨盤が不安定な方でも、無理なく安全にトレーニングできます。経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に指導いたします。
Q4. 短期集中ダイエットコースの料金は他に発生しますか？
A4. いいえ、表示されている179,685円（税込）以外に追加で発生する料金はございません。入会金も無料です。
Q5. トレーナーはどんな方ですか？
A5. 経験豊富なパーソナルトレーナーが常駐しており、お客様の目標達成に向けて最適な指導を提供します。ピラティスと筋トレの両方に精通しているため、効率的かつ安全なトレーニングが可能です。
Q6. 食事指導は厳しいですか？
A6. いいえ、無理な食事制限は行いません。お客様のライフスタイルや食習慣を考慮し、健康的で継続可能な食事方法をLINEで丁寧にアドバイスいたします。外食が多い方でも、ストレスなく続けられるようサポートしますのでご安心ください。
Q7. 予約は取りやすいですか？
A7. はい、完全個室・マンツーマン指導のため、お客様のご希望に合わせて柔軟に予約を調整できるよう努めております。ご予約はWebまたはLINEから簡単に行えます。
Q8. キャンセルポリシーについて教えてください。
A8. キャンセルポリシーについては、無料カウンセリング時に詳しくご説明させていただきます。急なご予定が入った場合でも、柔軟に対応できるよう配慮しておりますのでご安心ください。
Q9. 通っている方の年齢層はどれくらいですか？
A9. 20代〜60代と幅広い年齢層の女性にご利用いただいておりますが、特に20代後半から40代半ばの女性が多く、産後ダイエットを目的とされる方も多数いらっしゃいます。
Q10. 託児所はありますか？
A10. 施設内に託児所は併設されておりませんが、普段ご利用されている託児所の利用代金のうち、1回あたり1,000円を上限として補助を受けることができます。 詳細については、無料カウンセリング時にご相談ください。
【ピラティス＆ジム1to1】で理想の自分に出会う第一歩を踏み出そう！
「変わりたい」というあなたの気持ちを、【ピラティス＆ジム1to1】は全力でサポートします。 マシンピラティスと女性らしいラインを作る筋トレのハイブリッド指導で、ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしい、自信に満ちた体を手に入れ、毎日をもっと輝かせませんか？
まずは、無料カウンセリングと体験レッスンで、その効果を実感してください。 あなたの理想の未来へ向かう第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。
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