「運動しなきゃ…」と思いつつも、なかなか行動に移せないでいませんか？
- 家事や育児の合間にサッと運動したいけど、時間が取れない…
- 産後太りを何とかしたいけど、激しい運動は不安…
- 男性がいるジムは人目が気になる…
もしあなたが、このような悩みを抱える産後ママや仕事で忙しい女性なら、ABC Cooking Studioから誕生した女性専用フィットネスジム「Bodies（ボディーズ）」が、その悩みを解決してくれるかもしれません。
この記事を読めば、ボディーズのリアルな料金体系、産後ママの口コミ、そして他社と比較したメリットがすべてわかります。さらに、この記事を読んだ人だけが知る、無料体験で受けられる豪華特典もご紹介します。
最後まで読んで、ボディーズで理想の自分を手に入れられるか、じっくりと判断してくださいね。
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1. 良い評判と悪い評判を徹底分析！産後ママのリアルな口コミも
「ボディーズって、本当に効果あるの？」 「実際の利用者はどう感じているんだろう？」
ここでは、あなたが最も気になるであろう利用者のリアルな声を、良い口コミと悪い口コミに分けてご紹介します。
公式サイト引用
産後ママの口コミ・評判
- 「子育ての合間に30分で通えるのが本当にありがたい！気分転換にもなる」
- 「抱っこで凝り固まった肩周りや、骨盤周りがスッキリした。体型戻しに効果を実感しています」
- 「トレーナーさんが産後のトレーニングに詳しくて、無理のない範囲でアドバイスをくれたのが心強かった」
ボディーズの良い口コミ・評判
- 「たった30分で汗だく！短時間で全身を鍛えられるのが最高！」
- 「ゲルマニウム温浴が気持ちよくて、冷え性改善にもつながった」
- 「トレーナーさんが親切で、まるで料理教室の先生みたい！楽しく続けられる」
- 「月額5,970円は破格！この料金で通い放題は本当にコスパがいい」
多くの利用者が、短時間で効果を実感できるトレーニングと、気軽に通える手軽さを高く評価しています。特に、ゲルマニウム温浴は運動が苦手な方にも好評で、「手軽に汗をかけるのが嬉しい」という声が多く見られました。
ボディーズの気になる口コミ・評判
- 「人気があるからか、時間帯によってはマシンが埋まっていることがある…」
- 「女性専用なのは安心だけど、がっつり筋肉をつけたい人には少し物足りないかも」
こうした口コミは、実際に利用している方ならではの正直な意見です。しかし、ご安心ください。ボディーズでは独自の予約システムを導入しており、スマートフォンやパソコンからリアルタイムでスタジオの空き状況を確認できます。混雑を避けたい場合は、空いている時間帯を狙って予約すればOKです。
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2. 料金プランを徹底解剖！他社と比較した安さの秘密
「ジムは高い」というイメージを覆すのが、ボディーズの料金プランです。
ボディーズの料金プラン
ボディーズには、サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニングの4つのプログラムを毎日利用できる「通い放題プラン」と、決まった回数だけ利用できる「回数券」があります。
| プラン名 | 料金目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 通い放題プラン | 月額5,970円〜（税抜） | どの店舗でも利用可能 |
| 回数券（4回分） | 11,000円（税込） | 1回あたり2,750円 |
| 回数券（10回分） | 22,000円（税込） | 1回あたり2,200円 |
※料金は店舗によって変動する場合があります。詳細は公式サイトをご確認ください。 ※入会時には、入会金や事務手数料などの初期費用がかかります。
他社と比較した「安さ」の秘密
| ジム名 | 料金目安（月額） | サービス内容 |
|---|---|---|
| ボディーズ | 5,970円〜（通い放題） | サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなど |
| 某パーソナルジムA | 50,000円〜 | トレーナーとマンツーマン |
| 某大手フィットネスジムB | 8,000円〜 | フリーウェイト、プールなど |
パーソナルジムが高いのは、トレーナーがあなたのためだけに時間と労力をかけるため、どうしても費用が高くなってしまいます。また、大手フィットネスジムはプールや広いトレーニングスペースを提供するため、その分会費も高くなりがちです。
一方で、ボディーズは効率の良いサーキットトレーニングに特化することで、運営コストを大幅に削減。結果として、月額5,970円〜という驚きの安さを実現しています。
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3. ボディーズが「コスパ・タイパ最強」と言われる4つの理由
ボディーズは、ただ安いだけではありません。忙しい現代女性にこそ試してほしい、画期的なメリットが詰まっています。
3-1. 産後の骨盤ケアにも！1回30分のサーキットトレーニング
産後の体型戻しには、骨盤周りの筋肉を整えることが非常に重要です。ボディーズのサーキットトレーニングは、骨盤底筋群を効率的に鍛えるマシンも導入。筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、短時間で効率よく脂肪を燃焼させます。
産後いつからトレーニングを開始できる？ 一般的に産後1〜2ヶ月は安静期間ですが、体調が安定したら軽い運動から始めることが推奨されています。まずはかかりつけの医師に相談し、問題なければ無料体験でトレーナーに相談してみましょう。
3-2. ゲルマニウム温浴で「手ぶら」でも効率よくダイエット
多くのジムにはない、ボディーズ独自のサービスがゲルマニウム温浴です。20分間手足を入れるだけで、全身の血行が促進され、冷え性改善やデトックス効果が期待できます。 「運動は苦手だけど、汗をかいてスッキリしたい！」という方にもぴったりのプログラムです。
3-3. ABC Cooking Studioから生まれた「楽しんで続ける」ノウハウ
ABC Cooking Studioが掲げる「食」を通して「楽しんでキレイになる」というコンセプトは、ボディーズにも引き継がれています。トレーナーはあなたのレベルに合わせて丁寧にサポートしてくれるので、運動が苦手な人でも、料理教室に通うような感覚で、楽しく前向きに運動を続けられます。
3-4. 全国24スタジオどこでも利用OK！
関東・関西・九州に展開する全国24スタジオすべてを利用できるのも大きなメリットです。もし引っ越しや転勤、出張があっても、場所を気にせずトレーニングを続けられます。
4. ボディーズがおすすめなのはこんな人！
これまでの解説を踏まえて、ボディーズがどんな人におすすめなのかをまとめました。
- 忙しくてジムに通う時間がないあなた：子育てや仕事で忙しい毎日でも、たった30分で自分磨きの時間が作れます。
- 産後ダイエットを始めたいあなた：産後の体型戻しや、抱っこで凝り固まった体をリフレッシュしたい方に最適です。
- 運動が苦手な初心者さん：何をしたらいいか分からない、という方でもトレーナーがしっかりサポートするので安心です。
- 人目を気にせず、気軽に運動したい人：女性専用の空間なので、周りを気にせずトレーニングに集中できます。
- 楽しくて続けられるジムを探している人：ABC Cooking Studioから生まれた「楽しむ」ノウハウで、運動を習慣化できます。
もし一つでも当てはまるなら、ボディーズがあなたの悩みを解決するかもしれません。
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5. まとめ
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用ジムボディーズは、効率性と楽しさを両立させた、まさに現代女性のためのフィットネスジムです。
月々5,970円〜という驚きの安さと、1回30分で完結するトレーニングは、「時間もお金もない…」と諦めていたあなたの背中を押してくれるはずです。
「無料体験では何ができるの？」という疑問をお持ちの方へ。無料体験では、カウンセリングや実際のサーキットトレーニング、そしてゲルマニウム温浴も体験できます。運動が苦手な方でも、安心して参加できる内容です。
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