「整体に毎週のように通っているのに、気づけばまた同じ痛みに悩まされる…」 「長年の肩こりや腰痛、もう一生付き合っていくしかないのかな…」
もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの体ではなく、その場しのぎの対処療法ばかりに頼っているからかもしれません。
一般的な整体院では、痛みの根本原因を放置したまま、硬くなった筋肉を一時的にほぐす施術が中心です。そのため、しばらくするとまた痛みが再発し、「整体通い」がいつまでも終わらない負のループに陥ってしまいます。
しかし、今回ご紹介する「セルフケア整体」は違います。
「整体通いを卒業する」をテーマに掲げ、長年の痛みの根本原因となる「ズボラ筋」にアプローチすることで、あなたの体を根本から改善し、痛みが再発しにくい体へと導いてくれます。この記事を読めば、もう整体通いに時間とお金を無駄にすることはありません。健康な体を自分で維持するための具体的な方法が、きっと見つかるはずです。
なぜ整体に何度通っても治らない？あなたの長年の痛みの原因は「ズボラ筋」にあるかもしれません
「ズボラ筋」という言葉を聞いたことがありますか？これは、日々の生活で使われずにサボってしまっている筋肉のことです。
例えば、長時間のデスクワークで猫背になると、本来体を支えるべき背中の脊柱起立筋や腹横筋が使われなくなり、サボってしまいます。これが「ズボラ筋」です。その結果、首や肩の筋肉が過剰に働き、肩こりや腰痛といった痛みを引き起こすのです。
セルフケア整体は、この「ズボラ筋」を特定し、自分でケアする方法を教えてくれるという、従来の整体院にはない独自のメソッドを持っています。
YouTubeで140万人もの登録者数を誇るのも、ただ施術するだけでなく、「自分の体を自分で治す」という、誰もが求めている答えを提供しているからに他なりません。例えば、「【5分でできる】デスクワーカー必見のズボラ筋ほぐし」のような、具体的な動画コンテンツが多くの人に支持されています。
もう整体に頼らず、自分で体を治したいと本気で思っているあなたへ 「セルフケア整体」は、あなたの長年の痛みの原因に真正面から向き合い、解決への道筋を示してくれます。
セルフケア整体の公式サイトはこちら
公式サイト引用
【目的別】セルフケア整体の2つの料金プランを徹底解説！
セルフケア整体には、あなたの目的に合わせて選べる2つのプランがあります。
セルフケア習得マスタープラン（整体通いを卒業したい人向け）
料金：1回 ¥18,000（税込 ¥19,800） ※都度払い。6回程度の来店で整体卒業を目指すプランです。
- 内容： 1回の施術で2つのセルフケア方法を習得し、あなただけの「オーダーメイドセルフケアプログラム」を作成します。
- オーダーメイドプログラムとは？
- 施術だけでなく、あなたの体の状態やライフスタイルに合わせた「セルフケアの順番」や「最適な運動」を指導します。例えば、肩こりなら「背中のズボラ筋をほぐすストレッチ」と「正しい姿勢を維持するための簡単な筋力トレーニング」といった具体的な方法を学びます。
- なぜこの料金で6回？： 運動生理学では、体の使い方を習得し習慣化するには最低でも2ヶ月（8週間）が必要とされています。このプランは、その期間で「整体通い」を卒業できるように、最適な回数を設定しています。単なる施術代ではなく、「一生使えるセルフケアの知識とスキル」に対する投資だとお考えください。
通常施術プラン（定期的なメンテナンスをしたい人向け）
料金： * 都度払い： 初回90分 / ¥9,000（税込 ¥9,900）、2回目以降40分 / ¥9,000（税込 ¥9,900）
- 10回セット回数券： ¥80,000（税込 ¥88,000）
- 1回あたり¥8,000（税込 ¥8,800）となり、都度払いよりもお得に継続できます。
- 内容： 施術を中心に、ズボラ筋を鍛えながら症状の改善を目指すプランです。セルフケア指導は含まれません。
- 特徴： セルフケアは苦手だが、専門家による施術で定期的にメンテナンスしたいという方におすすめです。
セルフケア整体の真価とは？効果を最大限に引き出すのはあなた次第
「セルフケア整体」は効果なし？という疑問への答えは、「あなたの目的と努力次第で、劇的な効果を実感できる」です。
劇的な効果を実感できる人（向いている人）
- 「整体通いを卒業したい」と強く願っている人： 自分の体と向き合い、自立して健康な状態を維持したい人にとって、これ以上ないサービスです。
- セルフケアを頑張る意欲がある人： 指導されたセルフケアを継続することで、確実に体の変化を実感できます。
- 「なぜ痛いのか」という根本原因を知りたい人： 自分の体の状態やズボラ筋について詳しく知ることができ、納得感を持って改善に取り組めます。
ポジティブな口コミ
- 30代女性（慢性的な肩こり）： 「長年の肩こりで仕事にも集中できませんでしたが、セルフケア整体で自分のズボラ筋を知り、毎日15分ケアするようになりました。3週間で痛みが気にならなくなり、仕事のパフォーマンスも上がりました。もう整体に頼る必要がないと思うと、本当に嬉しいです！」
- 40代男性（ゴルフ好き、腰痛持ち）： 「施術とセルフケアで姿勢が改善し、ゴルフスイングの軸が安定しました。以前よりも飛距離が伸び、ゴルフがもっと楽しくなりました。」
公式サイト引用
まとめ：もう整体通いに時間とお金を使わない。セルフケア整体は人生を変える「投資」です
長年の痛みから解放され、健康で快活な体を手に入れるためには、その場しのぎの対処ではなく、根本的な改善が必要です。セルフケア整体は、まさにそのための最適な選択肢と言えるでしょう。
「ズボラ筋」という根本原因にアプローチし、あなた自身が健康な体を維持するための力をつける。それは、単に体の痛みをなくすだけでなく、もう整体通いに時間やお金を費やす必要のない、新しい人生への「投資」です。
「もう同じ痛みを繰り返したくない」「本当に健康な体を手に入れたい」と本気で願うなら、その一歩を踏み出す時です。プロの力を借りて、整体通いの卒業を目指してみませんか？
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